Das brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ) kommt Menschen aus allen Lebensbereichen zugute. Von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter, und von jungen Frauen bis zu älteren Männern, ist es aufgrund vieler Faktoren die beste Kampfsportart zur Verteidigung auf der Straße. Es ist effektiv gegen größere und stärkere Gegner. BJJ gibt Dir auch die nötige Kontrolle, um nur so viel Schaden anzurichten, wie es die Situation erfordert. Das brasilianische Jiu-Jitsu wurde geschaffen, um vor allem kleineren Menschen ein gleichberechtigtes Spielfeld zu bieten, da BJJ nicht auf Stärke oder Kraft basiert. Viele der heutigen BJJ-Techniken können der Legende Helio Gracie zugeschrieben werden.

Ein weiteres einzigartiges Merkmal des Brazilian Jiu-Jitsus ist, dass es sich nicht um eine Kampfkunst handelt, die auf Schlägen, Tritten oder körperlichen Fähigkeiten basiert. BJJ ist eine Grappling-Kunst, bei der Du Distanzkontrolle, Hebelwirkung, Positionen und Unterwerfungen lernt, um mit körperlich aggressiven Personen umzugehen. Jiu-Jitsu bedeutet frei übersetzt „sanfter Weg“. Es erlaubt Dir nur genau so viel Kraft einzusetzen, dass eine Situation deeskaliert wird. Zudem sind BJJ-Techniken leicht zu erlernen und anzuwenden.

„O Jiu-Jitsu que criei foi para dar chance aos mais fracos enfrentarem os mais pesados e fortes.”- Hélio Gracie